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1-5题均为单项选择题

1.一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率()，中等强度的心率（）。

A.175；105～131

B.194；105～131

C.175；116～145

D.194；116～145

2.某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是（）。

A.静态行为活动

B.低强度活动

C.中等强度活动

D.高强度活动

3.肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复()次以下的负荷测试力量，用可重复()次以上的负荷测试耐力。

A.2；10

B.3；12

C.5；15

D.8；20

4.下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是（）。

A.给定速度、重复抗阻力动作的频率。

B.给定次数、重复抗阻力动作的频率。

C.给定频率、重复抗阻力动作的次数。

D.给定频率、重复抗阻力动作的速度。

5.常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、()、职业分类、参与的运动项目等。

A.直接观察

B.直接调查

C.间接观察

D.间接调查

答案及解析

1.D【解析】最大心率HRmax=220-年龄(岁)。中等强度的心率一般定义在最大心率60%～75%。

2.C【解析】代谢当量≥6METs为高强度活动；3～5.9METs为中等强度活动；1.6～2.9METs为低强度活动；1.0～1.5METS为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动。

3.B【解析】肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。

4.C【解析】肌肉耐力测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。

5.C【解析】常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察、职业分类、参与的运动项目等。